ile wzrostu

napisałem ile mam kcal żeby tu sie niektórzy userzy nie czepiali że jem tylko pączka na śniadanie - do kogo pijesz ??? ile masz wzrostu przy tej wadze ??? edit: aha no tak profil hehe .. wiec 168 hmm... proponuje zrobic najpierw redukcje przez jaksi czas a dopiero potem trenowac na mase i za 2 lata bedzie juz cos widac :) bo jak zrobisz na [...]

[...] i jesli gino wyciete dobrze z obydwu to nie masz sie o co martwic, mi atd super zbijalo estro i w 2-3 tyg guzy praktycznie znikaly. Nie bede ci pisal co masz robic i ile masz brac ale ja bym przynajmniej kilka tyg dal sama mete i obserwowal i wrazie czego atakowal. Musisz wypelnic ankiete jesli chcesz dokladnie wiedziec ile tej metki brac

A ile masz wzrostu?

Niestety w tym tyg braki w treningu i diecie spowodowane przez imprezy :-/ Wyniki w tym tyg były robione w sobotę. Wyniki 23 maja: - waga 80,0 kg (tyle ile chciałem) Teraz lecimy do 75,0 kg - obwód brzucha dół (pod pępkiem) 87,5 cm - obwód brzucha w pasie (pępek) 82,5 cm - obwód brzucha góra (nad pępkiem) 82,5 cm Wyniki 29 maja: - waga 78,8 kg - [...]

Abon, żeby kanibal zarabiał? Panowie, zapraszam na BF :) Tak w ogóle Trol, ile masz wzrostu, że HGH Tobie dali?

Jak dla Ciebie to moje powyższe informacje sa wystarczajace. Napisz może co rozumiesz przez pojęcie robienia rzeźby? Ile masz wzrostu i ile ważysz, i wyłącz przy okazji Capslock.

Hmm... ja chciałbym wiedzieć jak długo kolega ćwiczy, ile ma wzrostu, ile wagi. Jeśli bowiem mamy do czynienia z kimś, kto niedawno zaczął, względnie robi come back to wydaje mi się, że 3kg w 3 tyg. nie jest niczym szczególnym, a należy się liczyć, że po odstawieniu kreatyny nieco mu spadnie (3 kg to na tyle niedużo, że ważna jest też metodologia [...]

No tak ćwiczymy całe ciało, ale czy jest to dla mięśni wystarczający bodziec do wzrostu? Ile powtórzeń robić na nogi żeby miało to charakter jak najmniej masowy?

niech przylozy CD do łapy! hehe a tak na powaznie zawsze inaczej wyglada łapa na rzezbie, inaczej na masie... sam musisz to przyznac, a te 44 nie wydaje mi sie wieksze chociasz na fotkach moze tak byc, za tydzien walne lepsze fotki ..ile kolo ma wzrostu

kult a ten kumpel ile ma wzrostu? loku --- ajak nie inaczej

Ja jeszcze tylko chciałbym skomentować Fotke na której miał 43cm w bichu(te co miał białe czy tam fioletowe włosy ) Moj koment... "PANOWIE NIE OSMIESZAJCIE SIE".. Wy chyba nie wiecie ile to jest 43, chyba miało byc 34!!? No chyba ze kolega ma z 2m wzrostu to wtedy sie zgadza

foty wyrypiaste Fedorovbrak mi slow To masz chlopie znajomosci a i ten kolo z wąsami ile ma wzrostu????????bo sie niiiiiscy strasznie wydaja ci niemcy jeszcze raz to powiem za***iaste fotosy :P

chłopie! bedzie rosnąc do 21 22 roku zycia...spokojnie! przyjdzie czas a wystrzelisz o ile jeszcze nie wystrzeliłes. pij tran i nie martw sie wzrostem. niewiele mozna zrobic...to geny jedyne co to hormony wzrostu ale oczywscie to nielegalne:)

Zmienilem 2 miesiace temu calkowicie swoj trening HST. Wywalilem wszystko co niepotrzebne. Bez wzrostu masy calego ciala nie masz co marzyc o duzej lapie. Wejdz na forum STRONGMAN. Tam jest ankieta z wymiarami. Jest scisla zaleznosc miedzy tym ile wazysz i jak wielka jest Twoja lapa. Moj trening wyglada tak: 1. Przysiad/MC. 2s 2. Podciaganie na [...]

Witam. Po krotce napisze o co mi chodzi i co stworzylem. No wiec mam 23 lata, cwicze ok 3 lat z przerwami, gdy zaczynalem bylem chudy jak patyk , ile bym nie jadl nie tylem...Po wpieprzaniu duzych ilosci i szamaniu rozmaitych odzywek masa skoczyla i to ladnie, ale teraz sa minusy, przy odzywianiu mniej/wiecje 5 posilkow z zawartoscia ww 70g i [...]

[...] 17:00 przed treningiem 1 godz. Białko jaja kurzego 300g Ryż biały 70g Banany suszone 20g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250g Marchew 30g 6 posiłek 30 min. po treningu tu mam problem chce zażyć same odżywki, ale nie wiem jakich i ile proszę o pomoc w tym. 7 posiłek 21:00-22:00 Ser twarogowy półtłusty 250g Marchew 20g Sałata 20g Oliwa z oliwek 10g

Chciałbym przedstawić, że nie robię jeszcze dokładnej diety, gdzie będę wyliczał dokładnie ile gram czego jem. Chodzi o takie ogólne przyzwyczajenie do danych potraw w danych porach dnia. Dodam, że nigdy na diecie nie byłem, a dopiero teraz zaczynam się "zdrowo" odżywiać. Zmieniłem chleb biały na czarny, zacząłem pić wodę mineralną, [...]

[...] 1g B, 0,3g T, 21,8g WW) 95 kcal 100 g oliwa z oliwek ( 0gB, 99,6gT, 0,2g WW) 882 kcal co do tej oliwy z oliwek to 100g to chyba przesada, myślałem o jednej łyżce, a nie wiem ile to będzie, pewnie coś ok 10 g... ogólnie to tylko miał być dodatek tłuszczy, bo ten posiłek ma zawierać głównie białko i węgle... łącznie wychodzi mi 1565,5 kcal z oliwą, [...]

Ja 2 lata temu mialem 92cm przy 180 wzr i 70 wagi. Wtedy siadalem moze 120kg. Teraz wzialem sie za trojboj silowy i siadam 180kg (bez opasek, gum itp).Waze 75kg. Ciekawe o ile poprawi mi sie dosiezny - bede musial zmierzyc. Kumpel z sekcji ma dosiezny prawie 120cm!!! Powaznie - 175cm wzrostu a wygrywa konkursy wsadow. Kulturystyka i trojboj silowy.

Ile wazysz? 88-O Ile masz wzrostu?